Senin s/d Minggu 08.00 - 21.00
082113514772
082113514772
082113514772

( pcs)
GambarBarangjmlBeratTotal
keranjang belanja anda kosong
00,00Rp 0
Menu

Manfaat Buah Alpukat Untuk Kesehatan Tubuh & Kulit Wajah

Monday, January 30th 2017.

buah alpukat dan manfaatnya untuk kesehatan

Alpukat, buah yang memiliki kulit berwarna hijau tua ini memiliki 11 kandungan vitamin yang sangat bermanfaat bagi kesehatan. Selain itu, buah alpukat juga kaya akan mineral dan kalsium. Buah alpukat sangat mudah dijumpai di Indonesia, hal ini dikarenakan buah alpukat dapat tumbuh sumbur di tanah Indonesia.

Jika dibuat jus, buah alpukat sangat nikmat dan lezat, apalagi jika dicampur dengan sedikit es krim, hmmm pastinya akan terasa sangat segar. Berikut ini beberapa khasiat atau manfaat buah alpukat bagi kesehatan :

 

Melancarkan pencernaan

Buah alpukat dapat melancarkan sistem pencernaan karena memiliki kandungan serat dan juga mineral. Dengan rutin mengkonsumsi buah alpukat maka racun dan lemak yang ada di dalam tubuh akan mudah dicerna.

Menurunkan kolestrol

Kolestrol jahat yang singgah di dalam tubuh kita sangatlah berbahaya. Oleh sebab itu, dengan mengkonsumsi buah alpukat, kita dapat menurunkan kadar kolestrol secara efetif. Buah alpukat dapat dikonsumsi secara langsung atau dibuat menjadi jus sehingga terasa lebih nikmat.

Menghilangkan kantung mata

Kandungan mineral yang terdapat dalam buah alpukat juga dapat menghilangkan kantung mata. Caranya seperti menggunakan mentimun, letakkan potongan alpukat pada kedua mata, kemudian diamkan kurang lebih selama 15 menit, lalu bilas dengan air. Hasilnya mata akan terasa lebih ringan dan segar.

Menyembuhkan penyakit maag

Maag terjadi akibat kerusakan lambung. Buah alpukat memiliki kandungan vitamin yang dapat menyehatkan lambung. Oleh sebab itu, dengan rajin mengkonsumsi buah alpukat, kita dapat terhindar dari penyakit maag.

Mengatasi stroke

Manfaat lain dari buah alpukat adalah dapat mengatasi penyakit stroke. Kandungan vitamin yang tinggi pada buah alpukat dapat menstabilkan tekanan darah dan menurunkan kolestrol sehingga kita bisa terhindar dari penyakit stroke.

Menjaga kesehatan jantung

Buah alpukat juga memiliki khasiat untuk menjaga kesehatan jantung. Dengan rajin mengkonsumsi buah alpukat, maka kita dapat memperkuat fungsi jantung untuk memompa aliran darah ke seluruh tubuh. Untuk itu rutinlah minum jus alpukat agar jantung selalu sehat.

Mengencangkan kulit

Alpukat memiliki kandungan antioksidan yang dapat mengurangi kulit keriput dan membuat kulit terlihat lebih kencang. Jika ingin terlihat awet muda, maka tidak ada salahnya untuk lebih rajin mengkonsumsi buah alpukat mulai dari sekarang.

Mengeluarkan racun

Mungkin kita seringkali mengkonsumsi makanan yang mengandung bahan pengawet buatan, maka jangan heran jika banyak racun yang berada di dalam tubuh kita. Tapi jangan khawatir, dengan mengkonsumsi buah alpukat maka racun yang ada di dalam tubuh bisa dikeluarkan dengan mudah. Hal ini dikarenakan alpukat memiliki kandungan vitamin B kompleks dan antioksidan, serta asam amino yang mampu menyerap dan mengeluarkan racun dari dalam tubuh.

Menghilangkan jerawat

Jangan sedih jika memiliki wajah yang berjerawat, sebab dengan memanfaatkan buah alpukat sebagai masker, itu bisa bermanfaat untuk menghilangkan jerawat. Caranya, haluskan buah alpukat, kemudian campurkan dengan minyak zaitun lalu oleskan secara merata pada wajah, diamkan kurang lebih 30 menit, setelah itu bilas wajah dengan air bersih.

Rp 500.000
Rp 2.100.000
Rp 750.000
Rp 500.000
Rp 1.500.000
Rp 1.000.000